Son las 18:00hs, saliste del trabajo, tu cuerpo pide a gritos ir a dormir pero sabés que tenés que ir a levantar pesas. Es en este exacto momento donde la sección de Energía y Pre-entrenos de Opus Suplementos se convierte en tu mejor aliada. Entendamos qué ingredientes hacen que pases del cansancio extremo, a levantar más que nunca.
¿Qué es un suplemento Pre-Entreno (Pre-Workout)?
Un pre-entreno es una fórmula de múltiples ingredientes diseñados sinérgicamente para lograr tres objetivos muy marcados durante los próximos 90 minutos de tu vida: Enfoque mental (Focus), Resistencia a la fatiga, y Vasodilatación (Congestión Muscular o "Pump").
A diferencia de la creatina monohidrato que actúa por acumulación en el cuerpo a lo largo de las semanas, los pre-entrenos son de efecto agudo e inmediato: los tomás y a los 20 minutos hacen efecto.
La Santísima Trinidad de los Pre-Entrenos
Si das vuelta el tarro de cualquier buena marca (como Star Nutrition PUMP o productos de Gold Nutrition), vas a ver etiquetas largas. Pero la verdadera "magia" ocurre gracias a estos 3 compuestos estrella:
1. Cafeína Anhidra (El motor mental)
No, no es lo mismo que tomarte un café. La cafeína anhidra es cafeína deshidratada en polvo, que el cuerpo absorbe de forma violentamente rápida. Su función en el suplemento no es darte energía celular, sino bloquear los receptores de adenosina en el cerebro, impidiendo que te sientas cansado, elevando y mejorando tus reflejos neurológicos.
2. Beta-Alanina (El escudo contra el ácido láctico)
¿Alguna vez tomaste un preworkout y sentiste un "hormigueo" o picazón en las orejas, manos y cara? Esa es la Beta-Alanina funcionando (este efecto inofensivo se llama "parestesia"). La función de la beta-alanina es tamponar el ácido láctico en el músculo. Traducido: retrasa ese momento en el que el músculo "quema" y te permite sacar 2 o 3 repeticiones extra antes del fallo muscular.
3. Citrulina y Arginina (Los vasodilatadores)
Son precursores del Óxido Nítrico. Su objetivo es ensanchar tus venas y arterias. Al suceder esto, la sangre fluye mucho más rápido hacia el músculo que estás trabajando, entregando oxígeno y nutrientes y generando el amado efecto de "Pump" (músculos inflados e hiperemiados).
Precauciones para un uso inteligente:
Debido a las altas dosis de cafeína (suele rondar de 150mg a 300mg por scoop), te recomendamos: 1) Empezar probando con medio scoop (media cucharada) para evaluar tu tolerancia. 2) No tomarlo todos los días de la semana, tu cuerpo genera resistencia a la cafeína y luego dejará de hacerte efecto. Guardalo para los días de piernas, espalda o días donde estés agotado. 3) Evitalo a altas horas de la noche.
Pastillas de Cafeína Pura: La alternativa económica
Si los polvos de pre-entreno te caen pesados al estómago, o simplemente buscás algo para despabilarte muy barato sin efectos de vasodilatación, las cápsulas de Cafeína de 200mg son excelentes. Son pequeñas, baratas y generan el mismo efecto de enfoque mental violento a nivel cerebral.
Rompé tus propios Récords
Entrá al gimnasio enfocado, con energía bruta y congestión muscular extrema.
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Disponible en formato polvo o cápsulas. Envíos gratis en Villa Carlos Paz por Opus Suplementos.